父母效能訓練手冊

前言

彼得?維登堅持讓我寫這本書。當我表示拒絕時，他運用了銷售中的一個技巧，他告訴我，這樣一本書可以改變父母們的生活，幫助他們養育出更加富有責任感和自律精神的孩子，然后，他還怕自己的說服力不夠，又提出親自為我的手稿進行編輯工作。他寫過幾本書，出版過幾百本書，因此我想他知道自己在說什么。他的確沒有說錯。這本書成了一本暢銷書。它幫助數百萬人改變了他們的生活，還衍生出數百本關于育兒的書籍，此外，據Pew基金會說，在美國的50000個父母培訓課程以及其他國家更多的此類課程中，有很多都把這本書作為范本。隨著時間的推移，我在這本書中所建立和描述的教育模式，已經在一定程度上成為我們談論相互溝通與沖突解決的一種方式?，F今，幾乎每個人都聽說過“積極傾聽”、“我-信息”，以及“雙贏沖突解決”。很早以前，我們就了解到，這種模式被人們稱作“戈登模型”，它不僅僅只適用于親子關系，而是適用于所有關系——家庭、工作、學校，以及全世界的各種關系。我們可以在心理學教科書、各種書籍，以及為商業領導者所設計的課程和成人教育課程中看到戈登模型的各種術語，實際上，在任何人際溝通和沖突解決中，它都是重要的話題。 這些年來，我逐漸意識到，隨著人們開始運用這些方法和技巧，他們的人際關系變得越來越民主。這些民主化的關系帶來了更多的健康和幸福。當人們被他人接受，當他們可以自由地表達自己，并參與制定與他們切身相關的決策時，他們能夠獲得更多的自尊和自信，減少在專制的家庭中總會存在的無力感。這些也是實現世界和平所必需的技能。民主的家庭是和平的家庭，當有了足夠多的和平的家庭，我們將會擁有一個反對暴力和戰爭的社會。在寫這本書的時候，我并沒有對生活的長河進行思考。我并沒有看到在很遠的將來，這些用P.E.T.方法養育的孩子不僅將會成長為更加健康、快樂的成年人，而且他們自己還會成為民主的父母，將非暴力的良性循環帶入下一個世代。我有幸在自己的有生之年與很多年輕人進行過交談，他們的祖父母將P.E.T.帶入了家庭。我的一個朋友曾經說過：“每個人在他的一生中都會至少獲得一次大驚喜?！蔽也略谖业囊簧械玫降哪莻€最大的驚喜就是，彼得?維登說的是對的，不僅P.E.T.在美國廣為傳播，而且這本書也被譯成30種語言出版，再版數量超過500萬冊，同時，P.E.T.課程也被引入了43個國家。這不僅是一個大驚喜，而且是一個極其令人滿足的驚喜。我們發現，與大約40年前我在加州帕薩迪納市的一家自助餐廳里給17位家長上第一堂P.E.T.課時相比，在今天，P.E.T.的主要理念和技巧依然適用。有所改變的只是人們對它的需求。隨著越來越多的研究結果顯示，打屁股、毆打和其他形式的家庭暴力會導致社會上的暴力行為，人們對P.E.T.的需求也變得越來越廣泛和迫切。你手中的這本書能夠消除家庭暴力，并為你的家庭帶來更加和諧而民主的氣氛。在第一個P.E.T.小組成立后的那些年里，公眾輿論發生了很大的變化。1975年，大約95%的美國人支持家庭和學校中的體罰。但是最近的民意測驗顯示，現在少于半數的人仍然堅守這一觀念，而依然支持體罰的人數還在迅速下降——這令我激動不已。我真誠地希望大家享受一次有益而充實的閱讀之旅?！旭R斯?戈登

內容概要

父母效能訓（P.E.T.）由美國著名心理學家托馬斯•戈登于４０多年前創立，是美國第一個全國性的父母訓練教程，向父母傳授與孩子有效溝通的技巧，并循序漸進地提出建議，以解決家庭沖突，讓每個人在沖突中都贏。這本備受推崇的家教經典，是世界上第一套經過深入實踐與研究、廣受贊譽，并經受驗證的父母培訓教程，經過幾十年的使用，這本書于誕生30周年之際重新得以修訂。這本具有開創性的父母指導書將：     如何避免成為一位許可型父母；  如何聽孩子才肯說，如何說孩子才愿聽；  如何教孩子保留他們的問題并自己解決；  如何使用雙贏的辦法來解決沖突    ••••••    運用這本不受時間限制的P.E.T.教程，將會讓你即刻產生效果：減少戰爭，少發脾氣、不說謊話、不再使用懲罰。不管你家孩子是剛會走路而尋求獨立的幼兒，還是開始反叛的青少年，您在使用本書的時候都可以發現：P.E.T.確實是一套富有同情心、卓有成效的辦法，以幫助您養育一個充滿責任心的孩子，塑造一個讓孩子快樂成長的家庭環境。

作者簡介

托馬斯•戈登博士  美國執業心理學家，師從著名人本主義心理學家卡爾•羅杰斯。在芝加哥大學獲得博士并留校任教，曾擔任加州心理學會會長，美國白宮兒童顧問等職。戈登博士以其創建的“戈登方法”而聞名全球，這一方法起初用于改善父母與孩子間的關系，后發展

書籍目錄

前言第1章 父母應該受到訓練而非責備第2章 父母是人而不是神第3章 怎么聽，孩子才肯說——接受性語言第4章 將你的積極傾聽技巧付諸實踐第5章 怎樣傾聽嬰幼兒講話第6章 怎樣說，孩子才會聽第7章 讓“我-信息”發揮作用第8章 通過改變環境來改變不可接受的行為第9章 不可避免的親子沖突：誰應獲勝第10章 父母的權力：必要而正當嗎？第11章 “沒有輸家”的沖突解決方法第12章 父母對“雙贏”方法的恐懼和擔憂第13章 將“沒有輸家”方法付諸實踐第14章 父母怎樣才能不被“炒魷魚”第15章 父母如何通過改變自己來預防沖突第16章 孩子的其他家長附錄

章節摘錄

第1章  父母應該受到訓練而非責備當孩子們惹了禍，或是引發社會問題的時候，每個人都會責備他們的父母。這全都是父母的錯，可怕的統計數據顯示，已經出現或瀕臨出現情緒問題的青少年，以及吸毒和自殺的青少年人數正在迅速上升，令心理健康專家們痛惜不已。政治領導人和執法官員責備父母們養育了這些少年犯、行兇殺人的青少年、濫用暴力的學生和罪犯。當孩子在學校里成績不及格或被退學時，老師和學校管理者都聲稱父母應當為此負責。但是，有誰在幫助這些父母？人們投入了多少努力幫助他們成為高效能的養育者？父母們又能夠在哪里看到自己的錯誤，并學會如何改正這些錯誤？這些父母們受到的是責備，而非訓練。每年都有數以百萬的初為父母者開始承擔這項世界上最困難的工作：養育一個嬰兒，一個幾乎完全無助的小人兒，為他的身心健康承擔起全部責任，把他教養成一個具有效力和合作精神的、能夠為社會做出貢獻的公民。還有什么工作比這更困難和費力的呢？但是，有多少父母為此接受過訓練？與1962年相比，現在有更多的父母需要接受這種訓練，因此我決定為他們設計一個培訓課程。在1962年的加州帕薩迪納市，我的第一期培訓班里只有17名家長，他們中的大部分已經在育兒方面經歷過嚴重的問題。這么多年過去了，在培訓過150多萬名家長以后，我們已經證明，這種被稱作“父母效能訓練”或簡稱P.E.T.的課程，可以讓大多數父母學會高效養育孩子所需的各種技巧。在這個令人振奮的課程中，我們已經證明，在接受了某種程度的訓練之后，很多家長都能夠大大提高他們在育兒工作中的效能。他們會獲得特定的技能，幫助他們保持與孩子的雙向溝通暢通無阻。他們會學到一種解決親子間沖突的新方法，幫助他們改善與孩子的關系。這一課程使我們相信，父母與孩子能夠建立一種溫暖而親密的關系，這種關系建立在相互之間的愛與尊重之上。它還證明，家庭中的不和是沒有必要存在的。當我身為一名臨床心理學家時，我和大多數家長一樣相信，十幾歲的青少年經歷叛逆時期是非常正常且不可避免的——這是青春期的孩子普遍存在的渴望獨立與反抗父母的心理造成的結果。我確信，正如大多數研究所顯示，青春期永遠是一段為家庭帶來混亂與壓力的時期。然而，我們在實施P.E.T.時的經歷證明：我的看法是錯誤的。參加過P.E.T.訓練的父母一次又一次地向我們匯報說，在他們的家庭中，叛逆與混亂令人驚訝地沒有出現?，F在我確信，青春期的孩子并非要反抗他們的父母。他們只是要反抗某些幾乎被全世界的父母所采用的具有破壞性的教養方法。當父母們學會使用一種新的方法來解決沖突時，家庭中的混亂和矛盾就會成為例外，而不是常態。P.E.T.課程也為教育孩子中的懲戒手段帶來了新的啟示。很多受過P.E.T.培訓的家長已經向我們證明，在教養孩子的過程中，可以將懲罰永遠地摒棄——我指的是所有類型的懲罰，不僅僅是體罰。父母可以無需依賴恐懼這一武器，就養育出富有責任感和嚴以律己的孩子；他們能夠學會如何向孩子施加影響，使孩子自覺地按照家長的期望約束自己的行為，而不是出于害怕懲罰或失去特權的心理而好好表現。這是否聽起來過于美好而顯得不太真實？或許是的。在我親自進行P.E.T.家長培訓之前，我的確是這樣認為的。與大多數專業人士一樣，我也對父母們有所低估。接受過P.E.T.訓練的父母們讓我認識到，在有機會接受訓練之后，他們會有多么大的改變。我更加相信這些父母們領會新知識和獲得新技能的能力。接受過P.E.T.訓練的父母，少有例外地都渴望學習一種新的教育方式，但是首先，他們必須相信這種新方法是有效的。大多數父母已經知道他們的舊方法不起作用。因此，今日的父母們已經為改變做好了準備，我們的P.E.T.課程也已經證明他們是可以做出改變的。 P.E.T.課程還為我們帶來了另一個回報。我們早期的目標之一，是教給家長們一些專業心理咨詢者和醫生所使用的技巧，并讓他們接受如何幫助孩子解決心理問題和消除不良行為的正規訓練。這樣的目標看似奇怪甚至是難以實現的。盡管這在一些父母聽來是荒謬的（對為數不少的專業人士也是如此），但是現在我們知道，即使是那些從未在大學里學過基礎心理學課程的家長，也能夠學會這些已經證明的技巧，并且能夠學會如何以及何時有效地運用這些技巧來幫助他們自己的孩子。在P.E.T.逐漸發展的過程中，我們已經開始接受一個現實，它雖然有時會使我們感到氣餒，但是更多的時候使我們感受到的是不斷的挑戰：如今的父母在養育孩子和解決家庭中的問題時，幾乎全都依賴于他們的父母、祖輩所使用的相同方法。與其他所有社會習俗不同的是，親子關系似乎從未改變過。如今的父母還在使用2000年前的方法！這并不是說我們人類沒有獲得一點關于人際關系的新知識。恰恰相反，心理學、兒童發展學，以及其他行為科學都積累了大量關于兒童、父母、人際關系、如何幫助他人成長、如何為人們創造健康的心理成長環境的新知識。人們已經了解了大量關于有效的人際溝通、權力在人際關系中的作用、建設性的沖突解決等方面的知識。這本書為人們呈現了一種關于如何在各種情況下與孩子建立有效的全面關系的綜合理論。父母不僅可以從中學到一些方法和技巧，而且還能了解到何時以及為何要使用這些方法和理論，以及它們的目的。父母們將會獲得一個完整的教育體系。我堅信必須讓父母們了解全部事實——我們所了解的關于建立有效親子關系的所有事實，并從了解人際關系的方方面面開始。然后他們就會明白為什么要使用P.E.T.的方法，何時使用這些方法，以及這些方法將會帶來怎樣的結果。父母們將有機會在處理所有親子關系中各種不可避免的問題方面成為專家。在這本書中，父母們將了解到我們所知道的一切，而不僅僅是一些支離破碎的技巧。本書將詳細描述一個有效親子關系的完整模型，并將經常伴以來自我們教學中的實例。大多數父母都認為P.E.T.具有很大的創新性，因為它極大地背離了傳統。而且它既適合于嬰幼兒的父母，也適合于十幾歲的青少年的父母，既適合于殘疾兒童的父母，也適合于“正?！焙⒆拥母改?。本書將使用每個人都熟悉的詞語來描述P.E.T.，而非高深的專業術語。一些父母可能會發現自己在一開始并不贊成某些概念，但是幾乎沒有人會無法理解這些概念。由于本書的讀者無法面對面地向教師提出他們的疑問，因此我在此列出了一些可能會對初學者有所幫助的問題和答案。問題：這是另一種縱容孩子的教育方式嗎？ 回答：絕對不是?？v容孩子的父母會與過分嚴厲的父母遇到同樣多的麻煩，因為他們的孩子常常會成為自私、無法管教、缺乏合作精神的人，并且無法考慮到父母的需求。 問題：如果父母中一人繼續使用舊方法，另一人能夠有效地使用這種新方法嗎？ 回答：既能也不能。如果只有一名家長開始使用這種新方法，這將會極大地促進他與孩子之間的關系。但是另一名家長與孩子之間的關系將會惡化。最好是父母雙方同時學習這種新方法。此外，當父母雙方共同學習這種新方法的時候，他們能夠為彼此提供很大幫助。問題：使用這種新方法會使父母喪失對孩子的影響力嗎？他們是否會放棄為孩子的生活指引方向的責任？ 回答：當父母們讀了本書開頭的幾章后，他們可能會產生這種印象。但是一本書只能一步一步地將一個系統呈現在讀者面前。本書開頭的幾章旨在描述如何幫助孩子自己找到生活中面臨的種種問題的解決方案。在這些情況下，一名高效能的家長的角色就會看似有所不同——比傳統的家長更加被動或“缺乏指導性”。但是，在后面一些章節中會描述如何糾正孩子的不良行為，以及如何向他們施加影響，使之考慮到你們作為父母的需求。在這些情況下，你將學到一些如何成為一名更具有責任感的父母的具體方法——獲得比你現在所擁有的更多的影響力。讀者們可以在目錄中查閱后面章節中所涉及的主題。??????第2章  父母是人而不是神當人們開始為人父母時，奇怪而不幸的事情就發生了。他們開始承擔一種職責或扮演一個角色，并忘記自己也是人?，F在他們的父母身份使他們進入了一個神圣的領域，他們感到自己必須披上“父母”的外衣?，F在他們開始認真試著做出某些特定的行為，因為他們認為為人父母者的行為就應該是這樣的。希瑟和詹姆斯?馬金森這兩個人突然變成了馬金森夫人和先生，變成了某人的父母。從某種角度來看，這種轉變是不幸的，因為它常常導致父母忘記自己仍然是會犯錯誤的人類，是具有限制性的人，是具有真實感情的人。當人們成為父母時，他們會忘記自己也是人這個事實，從而不再把自己當作凡人來看待。不論他們在不同的時刻有怎樣的情緒，都不再作真實的自己?，F已為人父母的他們有責任表現得比一般人更好。這種可怕的責任感重擔為這些為人父母者帶來了一個挑戰。他們感到自己必須表現出情感上的一貫性，必須在任何時候都愛他們的孩子，必須無條件地接受和容忍，必須拋開自己的各種需求，為孩子做出犧牲，必須在任何時候都保持公正，還有最重要的，千萬不能犯他們自己的父母對他們犯下的錯誤。盡管這些良好的意圖是可以理解的，也是值得贊賞的，但是它們通常會損害而不是提高父母的效能。忘記自己也是人，這往往是初為父母者犯下的第一個嚴重錯誤。一個高效能父母會讓自己做一個凡人——一個真正的人。孩子非常欣賞他們的父母所表現出的真實性和人性。他們常會這樣說：“我爸爸不是個假惺惺的人”，或者“我媽媽是個非常好的人?！碑斔麄冞M入青春期，孩子們有時候會說：“我的爸爸媽媽對我而言更像是朋友，而不是家長。他們是很酷的人。他們也會像所有人一樣犯錯，但是我就喜歡他們這個樣子?！边@些孩子說了什么？毫無疑問的是，他們喜歡自己的父母是人，而不是神。他們喜歡的是他們的父母作為真實的人，而不是作為演員去扮演某種角色，假裝成某個不符合他們本性的人。父母怎樣才能在自己的孩子面前做一個凡人？他們如何在為人父母的同時保持真實性這一品質？在本章中，我們希望向父母展示，要想成為一名高效能的家長，不必拋棄他們的人性。你可以接受自己作為一個人，對孩子有著積極和消極的情緒。你甚至不必非要保持一貫性才能成為一名高效能的父母。你無需假裝對一個孩子感到接受和愛，而實際上并沒有這樣的感受。你也無需對你所有的孩子感到同等程度的愛與接受。最后，你和你的配偶無需在教育孩子的時候站在同一戰線。但重要的是，你必須學會了解你的真實感受。我們發現，有幾個圖表能夠幫助父母們認識他們的感受，以及是什么使他們在不同的情況下產生不同的感受?！?/pre>



媒體關注與評論
父母效能訓練做智慧型的父母 ——摘自《中國青年報》朱曉戎/文 中國的家長寵愛孩子在世界上也是數一數二的。他們一輩子甘愿為兒女付出，從孩子上幼兒園、上小學、上中學、上大學，到找工作、結婚、生孩子，父母無時不在操心，“為孩子把心都操碎了”，是許多家長都有的感受。然而我們的許多孩子卻體會不到這些，他們喜愛和崇拜的人可以是歌星影星或政界商界的巨頭，惟獨很少有父母。在一些調查中，孩子們對為他們“操碎了心”的父母，不但不領情，還有頗多抱怨，惹得很多家長感嘆“好心沒好報”。 “好心沒好報”，投入與產出不相符是什么原因呢？首都師范大學教育科學學院教育學副教授胡玉順所做的“父母效能訓練”的課題，專門研究提高“父母效能”，培養智慧型父母的問題。記者就這個課題專門采訪了胡玉順。 使孩子感受到父母的愛 胡玉順認為，在我們的家庭教育中存在許多誤區。比如在愛孩子的問題上，許多家長多是出于本能的愛，卻不重視愛的表達方式，不會施愛，因而使孩子體會不到父母的愛。在一次咨詢活動中，胡玉順曾接待過一個很傷心的媽媽。說到孩子兩門功課只得了197分時，這位媽媽難過得直流淚。站在一邊的女兒看著媽媽感到十分困惑，她不能理解媽媽為什么如此痛苦。此時這位媽媽就是忽略了孩子的感受。媽媽的價值標準是要得雙百，孩子沒有滿足她的需求，她就感到傷心。而換個位置看看孩子，她努力了，得了197分，她感到高興。而媽媽卻只關注自己的感受，而忽略了孩子的感受。家長的行為與孩子的體驗相反，孩子幼小的心里就會產生疑問：媽媽這就是愛我嗎？一而再再而三，孩子就會形成一種理念，認為這就是愛?，F在社會上很多人反映大學生冷漠，不懂得愛，很大程度上是因為他們缺乏愛的體驗，父母的做法，在他們內心留下了深深的印記。只有學會施愛，讓孩子體會到愛，并學會去愛別人的父母，才能成為一個智慧型的父母，你的投入才能有理想的產出。 把孩子當成一個大寫的人 我們的很多家長，在生活中極端寵愛孩子，為孩子提供力所能及甚至是力所難及的物質條件，寧可自己省吃儉用，也要讓孩子應有盡有。但在精神上卻經常忽略孩子的需求，對孩子的情感和人格缺乏應有的尊重。這與西方的家庭教育理念正相反。在培養孩子的過程中，西方人更重視孩子的精神需求和對孩子人格的尊重，而生活上只要吃得有營養，穿得舒服就可以了。這就是教育理念上的差異。 談及教育理念，胡玉順提出，教育理念的關鍵是如何看待孩子。首先是要把孩子當成一個人，一個與你一樣的大寫的人。是個人，就要尊重他的人格。這樣說，有的家長不能接受，覺得自己為孩子做了那么多，可以說一切都是為了孩子，怎么能說沒有把孩子當成人來看待呢？可是回過頭來看看我們的教育理念、教育方式和溝通方式，往往就沒有把孩子當成一個主體，一個有思想的人。比如有些家長打孩子，訓斥孩子，對孩子冷言惡語。如果真把孩子當成了一個與你同樣的人，下面的問題就好解決了。能與孩子平等地交談，你的眼神、語調、用詞都會體現出對孩子的尊重。二是要把孩子當孩子看待。孩子既是與我們一樣的??一樣的大寫的人，又是與我們不一樣的??他是發展中的人，他還不完善，不成熟，但他具有潛能，潛在發展的可能性。他們更需要關心、關注和愛護，但并不是擺在至高無上的位置。 孩子在成長過程中出現問題是必然的，沒有問題就沒有成長，孩子伴隨著問題、在解決問題的過程中學習成長。而且有時問題出在孩子身上，根子卻在家長或學校。我們要客觀地認識和處理孩子的問題。教育者需要引導，指導，嚴格要求?，F在不少家長一談尊重就沒有要求了。在很多人的意識中，認為西方的父母對孩子非常放縱，孩子想干什么就干什么。其實不然。西方的許多父母都是極為重視孩子家庭教育的，從生活到學習上都有嚴格的要求。但在對孩子的期望值方面從不強加于孩子，中國家長關心孩子上什么樣的學校，美國家長關注孩子適合干什么。 讓孩子在體驗中明白對與錯 “中西方在家庭教育方式上有一個明顯的差異：中國注重理論的、宏觀的指導，粗線條地講道理；西方更注重具體的、微觀的指導，告訴你具體的方法，讓孩子在做的過程中去領會其中的道理?！焙耥樤谡勥@個問題時，講了很多我們都不陌生的事例?? 有不少家長，只從道理上講該怎么做，如果孩子做錯了，稀里糊涂打一頓，打完了孩子還不知自己錯在哪。讓孩子從體驗中去認識道理，他才會記憶深刻。 前兩天，我在電視節目中看到一個19歲的名牌大學的學生，因偷盜進了拘留所。原因是他對原來的中學不滿，想通過偷這個學校的電腦施行報復。據說偷時他也知道這樣做不對，但還是忍不住要這樣做。這其中除了他父母離異，沒有人關注他的心理感受外，與我們以往的教育中，細微的體驗太少也不無關系。如果他小時候曾因拿了人家一塊糖、一塊橡皮受到過懲罰的話，他就會體驗出為什么不能偷竊的道理。在國外不少家庭中，孩子無論犯了大錯小錯，都要受到懲罰（懲罰不是體罰），比如不讓看電視，或幾天不許到外面和小朋友做游戲等，就是你想做的事不讓你做，讓孩子在他的行為所產生的后果中來體驗對與錯。孩子就從這各式各樣的體驗中，明白了該做什么，不該做什么；做什么是對的，做什么是錯的，從而一步步明白做人的道理。 理念、智慧、行為 理念、智慧、行為是“父母效能訓練”的三個重要環節。胡玉順認為：當今的父母應該學習和掌握正確的教育理念，并把這些理念轉化為自身的智慧，用智慧來指導自己的教育行為。家長應改變教育方法，讓孩子感受到你對孩子所施的愛，感受到你的關注，感受到你的期望，而這種期望是你的孩子成長的動力。只有這樣，家長的期望在孩子身上才能產生正效應。 為了從根本上轉變家庭教育中不正確的教育理念，胡玉順和她的同仁們正在做著艱苦的努力。他們在課題實驗校開展了父母效能的訓練，從2000年的小學一年級、初中一年級、高中一年級家長學校做起，開展有步驟有計劃的指導訓練。指導父母怎樣與不同年齡段的孩子溝通交流，使父母親掌握有效能的溝通方式和方法。首先轉變父母的教育行為，然后再用父母的行為去影響孩子，教育孩子。父母影響和教育孩子的過程，也是提高自身素質的過程，這也就是做一個智慧型父母的過程。 胡玉順的“父母效能訓練”雖然剛剛進行了半年多的時間，卻受到了家長們的廣泛好評。父母們深深感到，在學做一個智慧型父母的過程中，自己與孩子共同成長了。 讓孩子與你更貼心——父母親子溝通技巧訓練 來源：中國教育網（2008-11-06）  現代的父母面對自己的孩子，竟然是那么的無助，他們不明白為什么現在的孩子那么難教育，她們太愛孩子了，可不知道怎么做才能讓孩子懂得做父母的心，他們太關心孩子，可他們不知道他們的關心給孩子帶來多大的負累。 難道真的僅僅是我們的孩子出現問題了嗎？ 你知道嗎？孩子是經過你來到這個世界上，但他不是為你而來的。 你愛他象他原來的樣子，還是愛他象自己想象中的“好孩子”的樣子？ 你知道嗎？－顆樹種，它本身就具備成為參天大樹的可能性，您可以把它養在花盆中，你可以把它灑在山上，父母用雕塑盆景的方法“教”育孩子，也可以用栽培大樹的方法“養”育孩子?！皭邸笔怯伞靶摹焙汀笆堋苯M成的，對方感受到的才是真愛。 你是想讓孩子接受你的真愛，還是想滿足自己“愛”的感覺。 學電腦有電腦學校，學駕駛有駕駛學校，作為人父人母，有多少人上過父母學校，學習年如何做父母，并取得合格的“父母執照”！ 愛一個人，首先要有能力表達真愛，才有可能使孩子和你更貼心！ 父母效能訓練在美國及世界30個國家中普遍施行，并且獲得教會、學校、軍隊、家庭服務中心、的支持及贊助。父母效能訓訓練的每一階段都會教給你新的技巧，這些技巧能讓你展開雙向溝通，并且解決你和孩子間的各種沖突，現今，父母效能訓練課程，已在美國各州及世界28個國家中普遍施行，父母效能訓訓練的每一階段都會教給你新的技巧，這些技巧能讓你展開雙向溝通，并且解決你和孩子間的各種沖突。將幫助你了解關于如何教養兒童的基本哲學，并學習重要的態度和技巧，對于建立新的育兒技巧非常有幫助，而且，如果 你練習將技巧運用在你的孩子、配偶及朋友身上時，那么你將會進步神速、對于家庭溝通將產生莫大的益處一一能夠更開放、更真誠的交流，制定家庭成員共同接受的規則，公平地計劃與分擔家中事務，讓你的孩子更有責任感、更積極、并且更有自制力。 親子關系并不是一種負擔，家庭也不必因為不斷的爭吵或不可解的基本觀念及技巧，能夠讓家庭生活更健康，更愉快。


編輯推薦
《父母效能訓練手冊:讓你和孩子更貼心》書中提到的父母效能訓練（P.E.T.）是一場全美性的父母效能運動，30多年引入日本、韓國，1998年盛行于東南亞、中國臺灣，2004年開始進入中國，目前在國內已有指定的授權培訓機構。這一側重于改善人際關系、造福人類的父母訓練運動已波及全球43個國家和地區，風靡世界近半個世紀，每年接受訓練的父母超過500萬人，他們將所學到的方法和技巧應用于親子教育與日常生活后效果顯著，生活和事業明顯改善。父母效能訓練，源于1963年美國心理學家湯瑪士?戈登博士首創的一套父母溝通訓練系統。剛起步時的主要目標是針對“問題家庭”的父母。因此，美國政府將其用于針對少年犯父母必修的一門課程，用此方法加強對父母的教育，強化少年問題的預防功能，并發展出一套簡單、實用的溝通模式。后發現這套方法對改善普通家庭關系也非常適用，并能很有效地預防青少年問題、夫妻離異、家庭不和，被“少年問題白宮會議”肯定為“防止家庭崩潰的新模式”而向全國父母推薦，成為美國父母學校的基礎課程。20世紀90年代成為美國教師上崗的必修課。讓人們通過基本技巧的運用，清楚的界定問題、積極的聆聽、明確的表達，使父母、教師與孩子彼此更好地相互了解，達成共識。這一運動的發起者湯姆斯?戈登博士師從人本主義心理學之父卡爾?羅杰斯，在芝加哥大學獲得博士并留校任教，曾擔任加州心理學會會長，美國白宮兒童顧問等職。為此，湯姆斯.戈登博士分別于1997-1999年獲得過諾貝爾和平獎提名。1999年獲得美國心理學會金獎，2000年獲得世界個人終身成就獎。


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父母效能訓練 做智慧型的父母     　　——摘自《中國青年報》 朱曉戎/文  中國的家長寵愛孩子在世界上也是數一數二的。他們一輩子甘愿為兒女付出，從孩子上幼兒園、上小學、上中學、上大學，到找工作、結婚、生孩子，父母無時不在操心，“為孩子把心都操碎了”，是許多家長都有的感受。然而我們的許多孩子卻體會不到這些，他們喜愛和崇拜的人可以是歌星影星或政界商界的巨頭，惟獨很少有父母。在一些調查中，孩子們對為他們“操碎了心”的父母，不但不領情，還有頗多抱怨，惹得很多家長感嘆“好心沒好報”。 “好心沒好報”，投入與產出不相符是什么原因呢？首都師范大學教育科學學院教育學副教授胡玉順所做的“父母效能訓練”的課題，專門研究提高“父母效能”，培養智慧型父母的問題。記者就這個課題專門采訪了胡玉順。 使孩子感受到父母的愛 胡玉順認為，在我們的家庭教育中存在許多誤區。比如在愛孩子的問題上，許多家長多是出于本能的愛，卻不重視愛的表達方式，不會施愛，因而使孩子體會不到父母的愛。在一次咨詢活動中，胡玉順曾接待過一個很傷心的媽媽。說到孩子兩門功課只得了197分時，這位媽媽難過得直流淚。站在一邊的女兒看著媽媽感到十分困惑，她不能理解媽媽為什么如此痛苦。此時這位媽媽就是忽略了孩子的感受。媽媽的價值標準是要得雙百，孩子沒有滿足她的需求，她就感到傷心。而換個位置看看孩子，她努力了，得了197分，她感到高興。而媽媽卻只關注自己的感受，而忽略了孩子的感受。家長的行為與孩子的體驗相反，孩子幼小的心里就會產生疑問：媽媽這就是愛我嗎？一而再再而三，孩子就會形成一種理念，認為這就是愛?，F在社會上很多人反映大學生冷漠，不懂得愛，很大程度上是因為他們缺乏愛的體驗，父母的做法，在他們內心留下了深深的印記。只有學會施愛，讓孩子體會到愛，并學會去愛別人的父母，才能成為一個智慧型的父母，你的投入才能有理想的產出。 把孩子當成一個大寫的人 我們的很多家長，在生活中極端寵愛孩子，為孩子提供力所能及甚至是力所難及的物質條件，寧可自己省吃儉用，也要讓孩子應有盡有。但在精神上卻經常忽略孩子的需求，對孩子的情感和人格缺乏應有的尊重。這與西方的家庭教育理念正相反。在培養孩子的過程中，西方人更重視孩子的精神需求和對孩子人格的尊重，而生活上只要吃得有營養，穿得舒服就可以了。這就是教育理念上的差異。 談及教育理念，胡玉順提出，教育理念的關鍵是如何看待孩子。首先是要把孩子當成一個人，一個與你一樣的大寫的人。是個人，就要尊重他的人格。這樣說，有的家長不能接受，覺得自己為孩子做了那么多，可以說一切都是為了孩子，怎么能說沒有把孩子當成人來看待呢？可是回過頭來看看我們的教育理念、教育方式和溝通方式，往往就沒有把孩子當成一個主體，一個有思想的人。比如有些家長打孩子，訓斥孩子，對孩子冷言惡語。如果真把孩子當成了一個與你同樣的人，下面的問題就好解決了。能與孩子平等地交談，你的眼神、語調、用詞都會體現出對孩子的尊重。  二是要把孩子當孩子看待。孩子既是與我們一樣的??一樣的大寫的人，又是與我們不一樣的??他是發展中的人，他還不完善，不成熟，但他具有潛能，潛在發展的可能性。他們更需要關心、關注和愛護，但并不是擺在至高無上的位置。 孩子在成長過程中出現問題是必然的，沒有問題就沒有成長，孩子伴隨著問題、在解決問題的過程中學習成長。而且有時問題出在孩子身上，根子卻在家長或學校。我們要客觀地認識和處理孩子的問題。教育者需要引導，指導，嚴格要求?，F在不少家長一談尊重就沒有要求了。在很多人的意識中，認為西方的父母對孩子非常放縱，孩子想干什么就干什么。其實不然。西方的許多父母都是極為重視孩子家庭教育的，從生活到學習上都有嚴格的要求。但在對孩子的期望值方面從不強加于孩子，中國家長關心孩子上什么樣的學校，美國家長關注孩子適合干什么。 讓孩子在體驗中明白對與錯 “中西方在家庭教育方式上有一個明顯的差異：中國注重理論的、宏觀的指導，粗線條地講道理；西方更注重具體的、微觀的指導，告訴你具體的方法，讓孩子在做的過程中去領會其中的道理?！焙耥樤谡勥@個問題時，講了很多我們都不陌生的事例?? 有不少家長，只從道理上講該怎么做，如果孩子做錯了，稀里糊涂打一頓，打完了孩子還不知自己錯在哪。讓孩子從體驗中去認識道理，他才會記憶深刻。 前兩天，我在電視節目中看到一個19歲的名牌大學的學生，因偷盜進了拘留所。原因是他對原來的中學不滿，想通過偷這個學校的電腦施行報復。據說偷時他也知道這樣做不對，但還是忍不住要這樣做。這其中除了他父母離異，沒有人關注他的心理感受外，與我們以往的教育中，細微的體驗太少也不無關系。如果他小時候曾因拿了人家一塊糖、一塊橡皮受到過懲罰的話，他就會體驗出為什么不能偷竊的道理。在國外不少家庭中，孩子無論犯了大錯小錯，都要受到懲罰（懲罰不是體罰），比如不讓看電視，或幾天不許到外面和小朋友做游戲等，就是你想做的事不讓你做，讓孩子在他的行為所產生的后果中來體驗對與錯。孩子就從這各式各樣的體驗中，明白了該做什么，不該做什么；做什么是對的，做什么是錯的，從而一步步明白做人的道理。 理念、智慧、行為 理念、智慧、行為是“父母效能訓練”的三個重要環節。胡玉順認為：當今的父母應該學習和掌握正確的教育理念，并把這些理念轉化為自身的智慧，用智慧來指導自己的教育行為。家長應改變教育方法，讓孩子感受到你對孩子所施的愛，感受到你的關注，感受到你的期望，而這種期望是你的孩子成長的動力。只有這樣，家長的期望在孩子身上才能產生正效應。 為了從根本上轉變家庭教育中不正確的教育理念，胡玉順和她的同仁們正在做著艱苦的努力。他們在課題實驗校開展了父母效能的訓練，從2000年的小學一年級、初中一年級、高中一年級家長學校做起，開展有步驟有計劃的指導訓練。指導父母怎樣與不同年齡段的孩子溝通交流，使父母親掌握有效能的溝通方式和方法。首先轉變父母的教育行為，然后再用父母的行為去影響孩子，教育孩子。父母影響和教育孩子的過程，也是提高自身素質的過程，這也就是做一個智慧型父母的過程。 胡玉順的“父母效能訓練”雖然剛剛進行了半年多的時間，卻受到了家長們的廣泛好評。父母們深深感到，在學做一個智慧型父母的過程中，自己與孩子共同成長了。讓孩子與你更貼心——父母親子溝通技巧訓練來源：中國教育網（2008-11-06）　　現代的父母面對自己的孩子，竟然是那么的無助，他們不明白為什么現在的孩子那么難教育，她們太愛孩子了，可不知道怎么做才能讓孩子懂得做父母的心，他們太關心孩子，可他們不知道他們的關心給孩子帶來多大的負累。難道真的僅僅是我們的孩子出現問題了嗎？你知道嗎？孩子是經過你來到這個世界上，但他不是為你而來的。你愛他象他原來的樣子，還是愛他象自己想象中的“好孩子”的樣子？你知道嗎？－顆樹種，它本身就具備成為參天大樹的可能性，您可以把它養在花盆中，你可以把它灑在山上，父母用雕塑盆景的方法“教”育孩子，也可以用栽培大樹的方法“養”育孩子?！皭邸笔怯伞靶摹焙汀笆堋苯M成的，對方感受到的才是真愛。你是想讓孩子接受你的真愛，還是想滿足自己“愛”的感覺。學電腦有電腦學校，學駕駛有駕駛學校，作為人父人母，有多少人上過父母學校，學習年如何做父母，并取得合格的“父母執照”！愛一個人，首先要有能力表達真愛，才有可能使孩子和你更貼心！父母效能訓練在美國及世界30個國家中普遍施行，并且獲得教會、學校、軍隊、家庭服務中心、的支持及贊助。父母效能訓訓練的每一階段都會教給你新的技巧，這些技巧能讓你展開雙向溝通，并且解決你和孩子間的各種沖突，現今，父母效能訓練課程，已在美國各州及世界28個國家中普遍施行，父母效能訓訓練的每一階段都會教給你新的技巧，這些技巧能讓你展開雙向溝通，并且解決你和孩子間的各種沖突。將幫助你了解關于如何教養兒童的基本哲學，并學習重要的態度和技巧，對于建立新的育兒技巧非常有幫助，而且，如果你練習將技巧運用在你的孩子、配偶及朋友身上時，那么你將會進步神速、對于家庭溝通將產生莫大的益處一一能夠更開放、更真誠的交流，制定家庭成員共同接受的規則，公平地計劃與分擔家中事務，讓你的孩子更有責任感、更積極、并且更有自制力。親子關系并不是一種負擔，家庭也不必因為不斷的爭吵或不可解的基本觀念及技巧，能夠讓家庭生活更健康，更愉快。




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